눈에 좋은 음식1 눈에 좋은 음식 예전에는 눈 건강에 대해서 크게 신경 써본 적이 없었다. 그냥 눈이 조금 피곤한 건 당연한 거라고 생각했다. 하루 종일 컴퓨터 보고 휴대폰 보는 생활이 익숙해져 있다 보니까 눈이 침침하고 뻑뻑한 것도 그냥 피곤해서 그런 줄만 알았다. 그런데 어느 순간부터는 눈 피로가 점점 심해졌다. 특히 저녁만 되면 초점이 흐려지는 느낌이 들고 눈이 쉽게 충혈됐다. 심할 때는 눈 안쪽이 욱신거리는 느낌도 있었다. 나는 원래 휴대폰 보는 시간이 정말 긴 편이다. 자기 직전까지 영상 보고 누워서 휴대폰 만지는 습관도 있었고 일할 때도 거의 하루 종일 모니터를 봐야 했다. 그러다 보니까 눈이 금방 건조해지고 피로가 계속 쌓이는 느낌이었다. 예전에는 하룻밤 자고 나면 괜찮아졌는데 어느 순간부터는 자고 일어나도 눈이 피곤했다. .. 2026. 5. 11. 이전 1 다음
